どうも、パーソナルトレーナーの佐々木周です。 ウォーミングアップとは、スポーツや運動の準備運動の…
カラダに不安があるなら欠かせない！ウォーミングアップについて
CATEGORY 痛み改善のヒント
【靴底、減ってませんか？】痛みの改善にもスタイルアップにも大切なこと
どうも、パーソナルトレーナーの佐々木周です。 突然ですが、シューズの靴底は大事です！ 「当てはま…
肩こりを改善したいなら、顔の力を抜きましょう
どうも、パーソナルトレーナーの佐々木周です。 今回は「肩こりを改善するために運動してるけど、なか…
運動やボディケアの効果を感じない人へ
どうも、パーソナルトレーナーの佐々木周です。 あなたは身体のために何かやっていますか？ 例えば運…
痛みの原因は、別のところにある。
どうも、パーソナルトレーナーの佐々木周です。 慢性的な痛みが改善しない人は、 肩コリだから、肩の…
佐々木周（しゅう）