カラダのために色々やっているけど、しっくりこない場合

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パーソナルトレーナーの
佐々木 周です。

 

あなたは身体のために何かやっていますか?

例えば運動とか、ボディケアとか、○○体操とか。

 

そして、その効果を感じていますか?

 

うーん・・・微妙かも(・∀・)

という方は、読んでみてください(^^)/

大切なのは、正しく行うこと

あなたが、ボディケアや運動の効果を感じないのであれば、理由は2つ考えられます。

 

1つ目は、「方法があなたに合っていない」

違う方法を探した方がいいです。

 

そして2つ目が、「正しく行えていない」

これではなかなか効果は感じられないはずです。。

専門家に会ってみよう。

例えば、

テニスを初めてやる人が、テニスの教本を読んで練習して、うまくなるでしょうか?

 

たぶん、かなりの遠回りになります( ;∀;)

それよりも、相性のいいテニスコーチに教えてもらった方が、早く上達できると思いませんか?

 

ボディケアや運動も同じです。

 

「これ、本当に効くのかな?」

「微妙だな~」

という状態で続けているのって、もったいないと思います。

 

ですから、あなたがカラダのために何かをやっていて、しっくりこないのであれば、そのコツを教えてくれる専門家に相談してみることをおススメします。

踏み出しちゃいましょう(^^)/

 


世田谷区 経堂のスポーツクラブで

パーソナルトレーニングを行っています。

出張もできますので、お気軽にご相談ください(^^)

 

 

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