カラダのために色々やっているけど、しっくりこない場合

shu
パーソナルトレーナーの
ささき しゅうです。

 

あなたはカラダのために何かやっていますか?

 

やっていることで、キレイや健康に効果を感じていますか?

 

うーん・・・微妙かも(・∀・)

という方は、読んでみてください(^^)/

大切なのは、正しく行うこと

あなたが、ボディケアや運動の効果を感じないのであれば、理由は2つ考えられます。

 

1つ目は、「方法があなたに合っていない」

 

そして2つ目が、「正しく行えていない」です。

 

コツがつかめるまで試行錯誤するのもいいですが、早くよくなりたいのなら・・・

専門家に会ってみよう。

例えば、

テニスを初めてやる人が、テニスの教本を読んで、うまくなるでしょうか?

 

 

たぶん、かなりの遠回りになります( ;∀;)

 

それよりも

自分に合ったテニスコーチに教えてもらった方が、

早くテニスの感覚をつかめて、楽しくプレーできると思いませんか?

 

ボディケアや運動も同じで、

 

自己流だと

「できている」のか「ちょっと違う」のか判断が難しいのです。

 

 

「これ、本当に効くのかな?」

 

「微妙だな~」

 

「あんまり面白くないな~」

 

という状態で続けていることって、なかなか効果が得られません。

 

 

ですから、

あなたがカラダのために何かをやっていて、しっくりこないのであれば、

そのコツを教えてくれる専門家に会ってみることをおススメします。

 

 

最初は大変ですが、踏み出しちゃいましょう(^^)/

 


世田谷区 経堂のフィットネスクラブで

パーソナルトレーニングを行っています。

出張もできますので、お気軽にご相談ください(^^)

 

 

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