運動やボディケアの効果を感じない人へ

どうも、パーソナルトレーナーの佐々木周です。

あなたは身体のために何かやっていますか？

例えば運動とか、ボディケアとか、○○体操とか。

やっているとしたら、その効果を感じていますか？

うーん・・・微妙かも(・∀・)

という方は、読んでみてください。

とにかく、専門家に会ってみよう。

例えば、
「これからテニスを始めようと思います！」っていう人が、

テニスの本を読んで、

自分なりに練習して、

うまくなるでしょうか？

・・・かなり難しいでしょう( ;∀;)

練習してる動きが間違っていたら、うまくならないし、
怪我をする危険だってあります。

それよりも、相性のいいテニスコーチに教えてもらった方が、
早く上達して、テニスを楽しめるようになると思いませんか？

ボディケアや運動も同じです。

「これ、効いてるのかな？」とか

「なんか微妙だな～」

っていう状態で何かを続けるのって、もったいないし、続きません。

ですから、あなたがカラダのために何かやっていて、しっくりこないのであれば、
そのコツを教えてくれる専門家に相談してみることをおススメします。

踏み出してみましょうー(^^)

東京でパーソナルトレーニングをやっています。

オンラインも対応できますので、
お悩みのことがあれば、お気軽にご相談ください^^