お腹を引き締める4分間トレーニング

どうも、パーソナルトレーナーの佐々木周です。

今回は、腹筋運動！

単に痩せて腹筋を割りたい、

という場合は体脂肪を減らすだけでいいのですが、

スタイルアップしたい、

お腹のラインをきれいに出したい、

という場合には腹筋運動が効果的です。

よかったらチャレンジしてみてください！

東京でパーソナルトレーニングをやっています。

オンラインも対応できますので、お気軽にご相談ください^^

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