【5分30秒】インターバルトレーニングで強くなろう！

どうも、パーソナルトレーナーの佐々木周です。

今回は、ちょっときつめのインターバルトレーニング！

短時間で持久力、筋力アップの効果が期待できます。
（体脂肪を減らしたい場合は超全力で）

運動が好きな方、
きつい運動にワクワクする方（笑）、
疲れにくいカラダを作りたいという方は
チャレンジしてみてください！

※ウォーミングアップを忘れずに(^^)/

東京でパーソナルトレーニングをやっています。

オンラインも対応できますので、お気軽にご相談ください^^

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