スクワット3分で運動不足解消（正しいフォームの解説付き）

どうも、パーソナルトレーナーの佐々木周です。

今日は外出していない、
今日は30分しか歩いていない、
そんな日はスクワットをやりましょう！

東京でパーソナルトレーニングをやっています。

オンラインも対応できますので、お気軽にご相談ください^^

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